49 anos
O meu objetivo era conseguir emagrecer para me sentir melhor a nível visual e também de saúde.
O resultado até agora é satisfatório tanto a nível físico, perdi nove quilos. Como a nível emocional, sinto-me mais calma. Também a minha autoestima e saúde sofreram alterações benéficas, uma vez que a perda de peso aliviou me as dores nas artroses.
A diferença provocada por este programa é notória em relação a outras tentativas realizadas anteriormente, visto que me mantém motivada a seguir o rigor na alimentação.
O principal motivo do alcance de perda de peso a longo prazo foi o incentivo constante e o acompanhamento.